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Bougez, sculptez vos muscles, faites travailler votre cœur et améliorez votre condition physique globale avec nos cours de cardio et de musculation.
Cours cardiovasculaire sur vélo stationnaire pour tous, peu importe votre condition physique. Adapté au degré de résistance et à la vitesse de chacun!
Mettez fin au tourbillon de la vie quotidienne et allégez votre niveau de stress, tout en améliorant votre souplesse, votre force et votre équilibre.
Aïkido, Capoeira, Karaté, Kickboxing, Tai chi… les arts martiaux vous enseignent la discipline et le respect d’autrui, tout en renforçant votre confiance.
Bougez, tout en tonifiant et renforçant votre corps! Nous offrons une sélection de cours de danse, de la Zumba au baladi en passant par la danse africaine…
Cours en douceur respectant les limites et contraintes amenées par la vie (blessure, accouchement, âge, etc.).
