YMCA Libère ta tête – Ados
YMCA Libère ta tête – Ados est un programme de bien-être mental gratuit à l’intention des personnes de 13 à 18 ans qui ressentent des symptômes légers ou modérés d’anxiété ou de stress. Pendant sept semaines, les participant.e.s apprennent et mettent en pratique des stratégies fondées sur les données probantes afin de mieux gérer leur anxiété.
Dirigé par des spécialistes de la santé mentale qualifié.e.s, ce volet du programme YMCA Libère ta tête permet aux ados de tisser des liens avec des pairs qui partagent les mêmes pensées et émotions.
YMCA Libère ta tête – Jeunes adultes
YMCA Libère ta tête – Jeunes adultes est un programme de bien-être mental gratuit de sept semaines à l’intention des personnes de 18 à 30 ans qui vivent de l’anxiété ou du stress d’intensité légère ou modérée. L’anxiété peut affecter le quotidien en nuisant à l’exercice des tâches et des activités, et elle est susceptible de mener à l’isolement.
Ce programme gratuit rassemble les jeunes qui partagent des pensées et des émotions similaires pour leur permettre d’acquérir des compétences fondées sur des données probantes auprès de spécialistes de la santé mentale qualifié.e.s. À la suite du programme, les participant.e.s font état d’une anxiété réduite, d’un bien-être accru et d’un moins grand sentiment d’isolement.
Prochaines sessions
Groupe |
Langue |
Informations sur le déroulement du groupe |
Heure |
Lien de la séance d'information* |
A
En ligne |
Français |
Séance d'information
jeudi 11 avril
Date du programme
jeudi 18 avril - jeudi 30 mai
|
18 h - 20 h 30 |
Inscrivez-vous |
B
En ligne |
Français |
Séance d'information
mardi 16 avril
Date du programme
mardi 23 avril - mardi 4 juin
|
18 h - 20 h 30 |
Inscrivez-vous |
C
En ligne |
Anglais |
Séance d'information
lundi 15 avril
Date du programme
lundi 22 avril - lundi 3 juin
|
18 h - 20 h 30 |
Inscrivez-vous |
*Les inscriptions seront automatiquement fermées après 25 inscriptions.
Remplis le formulaire pour recevoir plus d'information
Inscris-toi pour recevoir plus d'information sur ce programme de 7 semaines offert par Les YMCA du Québec!